Czaga Orsolya



KLINIKAI ÉS MENTÁLHIGIÉNIAI FELNŐTT SZAKPSZICHOLÓGUS, TRAUMAINFORMÁLT BREATHWORK FACILITÁTOR

A központ társalapítója


Csaknem harminc éve foglalkozom lélektani segítségnyújtással, melyet a spirituális szemlélet is áthat – ez a jungi és transzperszonális pszichológia szemléleti keretében is alapvető jelentőségű.

Szakmai pályámat az Országos Pszichiátriai és Neurológiai Intézetben kezdtem, ahol mély és sokrétű klinikai tapasztalatokat szereztem, kiváló mesterektől tanulva, gyakran nehéz élethelyzetekkel küzdő emberekkel dolgozva. A kórházi pszichiátriai munka mellett párhuzamosan gyerekekkel és családokkal is foglalkoztam.

Kutatásaim középpontjában az ősi gyógyító rítusok és szertartások állnak, különösen azok jungi lélektanban való alkalmazása. Munkatársammal közösen végzett kutatásaink során szép eredményeket értünk el, és olyan módon publikáltunk, amely a bizonyítékalapú gyógyítás szemléletével is összeegyeztethető.

Jelenleg teljes mértékben magánrendelés keretében dolgozom. A Mályva téri pszichológiai központ egyik alapítója és szervezője vagyok.

Az utóbbi időben – az arra nyitott kliensek számára – a gyógyulási és önismereti folyamatokat (mester)növények erejével is támogatom, biztonságos, szakmailag kísért keretek között 

Az önismereti munka, a problémák megértése, a gyógyulás és a személyes fejlődés alapja a változásra való nyitottság és a szembenézés bátorsága. Ez az út sokszor nehéz, időnként megrázó lehet – de nem kell rajta egyedül végigmenni.

Pszichológusként jelen vagyok ebben a folyamatban: ismereteimmel, tapasztalataimmal és elfogadó figyelemmel kísérem a hozzám fordulót. Segítek oldani azokat a belső akadályokat, amelyek a változás útjában állnak, és támogatást nyújtok a belső erőforrások mozgósításában.

Hiszem, hogy minden emberben ott rejlenek a saját válaszai és belső kincsei. Ahogyan a nyers ásványból csiszolt drágakő válik, úgy formálódik a személyiség is a közös munka során – az önmegvalósítás és belső kiteljesedés felé haladva.

Számomra a pszichológusi hivatás elköteleződés és megtiszteltetés. A lélek világába való beavatás, a kísérés folyamata olyan szolgálat, amelyben a hiteles, tiszta jelenlét és közvetítés alapvető érték.



ALKALMAZOTT MÓDSZEREK

A munkám során integratív szemléletben dolgozom, többféle megközelítést ötvözve, mindig az adott személy igényeihez igazodva.

 Klinikai és dinamikus pszichológiai alapok

    • pszichodinamikus és analitikus megközelítés

    • jungi lélektan és szimbólumterápia

    • transzperszonális pszichológia

    Szorongásos és depresszív tünetek pszichológiai kezelése

    • krízisintervenció, életközepi válság támogatása

    • traumaérzékeny megközelítés

     Rendszerszemléletű munkamód

    • párkapcsolati és családi dinamikák feltérképezése

    • gyermekkori élmények hatásainak integrálása

    • szülői szerepek, női/férfi identitás kérdései

  • Mentális egészség és kezelés


 Mélylélektani és spirituális módszerek

  • szimbólumokkal, álmokkal való munka

  • imagináció, relaxáció, belső képek

  • spirituális krízisek és életszakasz-váltások kísérése

  • pszichedelikus élmények integrációja (nem szerhasználat, hanem utógondozás keretei között)

 Természetes és szertartásalapú megközelítések

  • (mester)növényekkel való belső munka kísérése (megfelelő etikai és biztonsági keretben)

  • ősi gyógyító rítusok lélektani alkalmazása

  • testi-lelki integrációt segítő folyamatok, traumainformált légzésmunka/breathwork


Kérdése van? Időpontot szeretne? Írjon üzenetet, hogy együtt találjunk megoldást!


Traumainformált légzésmunka a testi-lelki integrációért

Biztonságos, támogató tér

A folyamatot lassan, a saját tempódban vezetem, tiszteletben tartva a határaidat és aktuális idegrendszeri állapotodat. A traumainformált megközelítés segít abban, hogy a légzésmunka végig biztonságos, átlátható és kiszámítható maradjon.

Testi érzetek finomhangolása

Gyengéd légzőgyakorlatokkal támogatjuk, hogy újra kapcsolatba kerülj a tested jelzéseivel, anélkül, hogy elárasztva éreznéd magad. Ez segíti a feszültség oldását, a jelenlét erősödését és a belső stabilitás kialakulását.

Érzelmi szabályozás és megkönnyebbülés

A tudatos légzés segít lelassítani, rendezni az idegrendszert, így az érzelmek fokozatosan átdolgozhatóvá, elviselhetőbbé válnak. Nem a múlt újraélésére, hanem a mostban megélhető biztonság erősítésére fókuszálunk.

Integráció és önismereti elmélyülés

A folyamat során teret adunk annak, hogy a testben tárolt tapasztalatok lassan érthetővé, befogadhatóvá váljanak. Így a légzésmunka nemcsak megkönnyebbülést, hanem mélyebb önismeretet és belső koherenciát is hozhat.

Személyre szabott kísérés

Minden alkalom a jelenlegi állapotodhoz, szükségleteidhez és határaidhoz igazodik. Közösen alakítjuk ki a tempót, az eszközöket és a gyakorlatokat, hogy a folyamat végig támogató, átlátható és bizalomteljes maradjon.

Ha szeretnél többet megtudni a traumainformált légzésmunkáról, vagy úgy érzed, itt az idő, hogy kísért támogatással kapcsolódj újra a testedhez és a belső erődhöz, szeretettel várlak egy személyes vagy online alkalomra.